.Thérapie après des violences sexuelles.

Vous n'avez pas à traverser cela seul(e)

Les violences sexuelles, qu'elles soient récentes ou anciennes, peuvent laisser des traces profondes sur la manière de se percevoir, de vivre ses relations, son corps ou ses émotions.

Il n'existe pas de "bonne" façon de réagir ni de délai pour demander de l'aide. Chaque parcours est unique et mérite d'être accueilli avec respect et bienveillance.

Pourquoi consulter ?

Retrouver un sentiment de sécurité : recréer progressivement un espace où vous pouvez vous sentir en confiance.

Comprendre ce que vous traversez : mettre des mots sur vos émotions, vos réactions et leurs conséquences dans votre quotidien.

Se reconstruire à son rythme : retrouver peu à peu confiance en soi, en son corps et en ses relations.

Ne plus rester seul(e) : bénéficier d'un accompagnement respectueux, adapté à votre histoire et à vos besoins.

Ce que vous pouvez ressentir

Après des violences sexuelles, il est fréquent de ressentir :

une anxiété importante ;

une perte de confiance en soi ;

des difficultés dans les relations ;

une hypervigilance ;

des émotions envahissantes ;

un sentiment de honte ou de culpabilité ;

des difficultés à faire confiance ;

une impression d'être "déconnecté(e)" de soi-même ou de son corps.

Ces réactions sont fréquentes après un traumatisme et ne définissent pas qui vous êtes.

Vous n'avez pas à porter seul(e) ce que vous avez vécu. Vous méritez d'être écouté(e), cru(e) et accompagné(e) dans le respect de votre histoire et de votre rythme.